|
Wczasy
odchudzające
Willa u Marty zaprasza
od września 2010 roku na wczasy odchudzające,
które są wyjątkową okazją na zrzucenie wagi, zabawę
oraz pozbycie się emocjonalnych problemów razem z
terapeutą. Organizujemy turnusy 7 oraz 14 dniowe.
Wybierając naszą ofertę warto wiedzieć, że jesteście
pod opieką profesjonalistów – dietetycy tworzący
odpowiednie diety, trenerzy układający treningi np.
bieżnia, nordic walking, spacery po szlakach górskich,
biegi, jazda na rowerze. Po ćwiczeniach wysiłkowych
czeka Cię regeneracja ciała np. kąpiele ozonowe,
solarium, zabiegi kosmetyczne.
Plan dnia dla pakietów
odchudzająco – kondycyjnych
PONIEDZIAŁEK
Do wszystkich posiłków
podawane są lecznicze wody ze źródeł Krynicy Zdrój
i Tylicza.
9.00 – Śniadanie
10.00- Wycieczki
piesze malowniczymi szlakami Beskidu Sądeckiego (Na
terenie Tylicza i Krynicy Zdrój)
13.00-14.00 –
Obiad
15.00 -16.00–
Zajęcia ruchowe ( specjalistyczna gimnastyka wzmacniająca
mięśnie)
18.00– Kolacja
19.00 - Strefa
Wellness – odchudzająca sauna na
podczerwień.
WTOREK
9.00- Śniadanie
10.00 - Nordic
Walking ( terapeutyczny spacer z kijami)
13.00- 14.00- Obiad
15.00-16.00- Zajęcia
ruchowe ( gimnastyka przyspieszająca spalanie tłuszczu)
18.00 –
Kolacja
19.00 - Strefa
Wellness – masaż antycelulitowy
ŚRODA
9.00- Śniadanie
10.00 – Ścieżka
zdrowia ( spacer połączony z gimnastyką)
13.00-14.00 –
Obiad
15.00- 16.00 –
Zajęcia ruchowe (gimnastyka zapobiegająca bólom kręgosłupa
wg Mc Kenziego)
18.00- Kolacja
19.00 - Strefa
Wellness – ćwiczenia wspomagające
spalenie tłuszczu przy urzuci maszyny wibracyjnej oraz
bieżni i rowerze stacjonarnym.
CZWARTEK
9.00 – Śniadanie
10.00 - Wycieczki
piesze malowniczymi szlakami Beskidu Sądeckiego (Na
terenie Tylicza i Krynicy Zdrój)
13.00 – 14.00
– Obiad
15.00- 17.00 –
wyjazd na basen do Krynicy Zdroju
18.00 - Kolacja połączona
z grillem; biesiadą i tańcem.
PIĄTEK
9.00 – Śniadanie
10.00 - Nordic
Walking ( terapeutyczny spacer z kijami)
13.00-14.00 –
Obiad
15.00 – 16.00
– zajęcia ruchowe – jogging
18.00 –
kolacja
19.00 – Gry i
zabawy ruchowe ( bilard; tenis stołowy; rzutki; piłkarzyki)
SOBOTA
9.00 – Śniadanie
10-00 – spacer
Tylickimi szlakami
13.00-14.00 –
Obiad
15.00 - ćwiczenia z
wykorzystaniem przyrządów (bieżnia; rowerek; maszyna
wibracyjna) następnie odpoczynek w saunie na podczerwień
18.00 –
Kolacja
19.00 - Strefa
Wellness relaksujące kąpiele ( kąpiel
ozonowa; borowinowa )
NIEDZIELA
Wycieczka na najwyższy
szczyt Beskidu Sądeckiego Jaworzynę Krynicą połączona
ze zwiedzaniem.
Cena
pobytu 7 dniowego to 980zł od osoby
W
cenę pobytu wchodzi:
-nocleg
-wyżywienie 800 i
1200kcal
-bogaty program
rekreacyjno-sportowy
Dbając o dobre
samopoczucie i zamierzony efekt turnusu pamiętamy i
informujemy o przeciwwskazaniach do uczestniczenia w
programie odchudzającym: miejscowe zapalenia skóry,
zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie mięśni, gorączka,
guzy, niewydolność krążeniowa, zator tętniczy, świeży
zawał, ogólny zły stan, ostre egzemy, ciężka
niewydolność serca, ciąża, mięśniaki. Zanim
zdecydujesz się na nasze wczasy idź po poradę do
lekarza i poproś o zaświadczenia o braku przeciwwskazań.
Ponadto na miejscu wymagamy podpis oświadczenia o
znajomości przeciwwskazań i ich braku.
| 
